现代解析
这首诗用大白话讲，就是在探讨禅宗的核心思想——心与佛的关系。
开头"即心即佛"是说：你的本心就是佛，不用外求。但紧接着"千山万水"又暗示：虽然道理简单，真要悟透却像翻山越岭般艰难。"非心非佛"则翻转前句：执着于"心是佛"也不对，真正的觉悟应该像在草堆里打滚般自然随意。
中间两句更妙：最高深的佛法（向上一路），连千位圣人都说不清楚，就像我们没法描述一碗热茶的声响。这里用生活常见的"热茶声响"比喻不可言说的禅机。
最后两句是理想境界：当人不再纠结是非对错（三边无事），世界自然太平。就像一个人内心平静了，看外界也会变得和谐。
全诗像在玩文字游戏，但处处藏着智慧： 1. 说"心是佛"又马上否定，教人不要死守概念 2. 用喝茶、草堆等日常事物比喻深奥哲理 3. 最后落脚到"内心安宁世界就安宁"的现实意义
就像在说：别把佛法想得太玄，它就是教我们活得明白、过得自在的智慧。烦恼时想想"草堆里打滚"的洒脱，或许就能会心一笑。
释了演
释了演，号谁庵。住临安府灵隐寺。为南岳下十六世，径山宗杲禅师法嗣。有《谁庵演禅师语》一卷，收入《续古尊宿语要》卷五。《嘉泰普灯录》卷一八、《五灯会元》卷二○有传。今录诗二十八首。