现代解析
这首诗描绘了一群朋友在元宵节这天结伴拜访郭殿帅的情景，展现了登高望远、把酒言欢的文人雅趣，同时抒发了对历史兴衰和个人命运的感慨。
前两句写登高所见：站在高耸的栏杆边，看层云与飞鸟齐飞，长江汉水像诸侯朝见天子般千回百转地奔流。这里用"万折盘"形容江河蜿蜒，暗喻人生道路的曲折。
中间四句转入议论和叙事：先感慨南京作为古都的王气千年不衰，圣人的谋略自古就包容万象（九朝指多个朝代）。接着写郭殿帅公务之暇穿着便鞋与众人游览胜景，酒后大家在崖壁上题字留念，记录这场欢聚。
最后两句诗人自嘲：不知道我这衰老懈怠的身体还能否保持强健，真想和大家一起去泰山（河岱）挥毫泼墨啊。"柔翰"指毛笔，暗指文人雅士的洒脱情怀。
全诗亮点在于将壮阔的自然景象（层云、江汉）、厚重的历史感（王气、九朝）与轻松的友人聚会（探胜、磨崖）巧妙融合，最后落脚到对生命活力的向往，展现了宋代文人既关心天下大事，又珍惜当下情谊的生活态度。
陈傅良
陈傅良（1137—1203），字君举，号止斋，学者称止斋先生，浙江温州瑞安湗村（今署瑞安市塘下镇罗凤街道）人，南宋著名学者、政治家、思想家、教育家。乾道八年（1172）进士，官至宝谟阁待制、中书舍人兼集英殿修撰，为南宋一代名臣。青年时期执教于家塾，后主讲于茶院寺之南湖塾，学生数百。中进士后授泰州教授，仍在家教书。后任职湖南，公余在岳麓书院讲学，门墙极盛。卒谥文节。 著有《止斋文集》、《周礼说》、《春秋后传》、《左氏章指》等作品。其中，《八面锋》为宋孝宗击节赞叹，御赐书名，流传甚广。