现代解析
这首诗描绘了一幅生动的南方少数民族生活图景，充满质朴的生活气息和独特的风情。
诗的前两句"手捧槟榔染蛤灰，峒中妇女趁墟来"像特写镜头：妇女们手里捧着槟榔，嘴唇染着蛤灰（嚼槟榔留下的痕迹），从山间村落赶往集市。这里通过"槟榔""蛤灰"两个细节，立刻让人感受到鲜明的地域特色。
后两句"蓬头赤脚无铅粉，只有风吹锦带开"则展现了她们的自然美：头发随意披散，光着脚丫，不施粉黛，但身上彩色的锦带随风飘扬。诗人用"无铅粉"与"锦带开"的对比，突出了她们不刻意打扮却自带光彩的形象。
全诗最妙的是最后这个动态画面——"风吹锦带开"，让整幅画面突然灵动起来。这些劳动妇女可能衣着简朴，但一条彩带就为生活增添了亮色，展现了她们对美的天然追求。诗人用平实的语言，既写出了少数民族的生活实况，又暗含对这种自然之美的欣赏。
陈孚
陈孚（1259 — 1309）元代学者。字刚中，号勿庵，浙江临海县太平乡石唐里（今白水洋镇松里）人。至元年间，上《大一统赋》，后讲学于河南上蔡书院，为山长，曾任国史院编修、礼部郎中，官至天台路总管府治中。诗文不事雕琢，纪行诗多描摹风土人情，七言古体诗最出色，著有《观光集》、《交州集》等。