现代解析
这首诗用大白话讲了一个道理：看待事物要直接了当，别整那些花里胡哨的。
"睦州担板"就是挑着木板走路，形容人做事直来直去。"那容眨眼"意思是连眨眼的功夫都不给，强调做事要专注干脆。后两句说木板的宽窄长短本来就是固定的，不需要人为去改动，暗喻事物的本质就是它本来的样子，不需要人为添加或删减。
整首诗的精髓在于教人用最朴素的方式看待世界：该是啥样就是啥样，别自作聪明地添油加醋。就像挑木板走路，板子多长就走多长，别总想着锯短或接长。这种"实事求是"的生活智慧，在今天这个过度包装的时代反而显得特别珍贵。
释宗杲
释宗杲（1089～1163），字昙晦，江南东路宣州宁国（今安徽宁国）人，俗姓奚，临济宗僧人，是宋代禅宗史上“看话禅”派的创始人，法名妙喜，赐号“大慧普觉禅师”。宗杲生活于北、南宋之际，在南渡后倡明儒佛渗透、回应儒家辟佛方面立下大功。他不仅是连结南北两宋僧人与儒学的重要环节，而且也是南宋佛教史上最具代表性的人物。