周秀实以近多读书少对棋有诗及之因以寄
识情变易须臾期，躁动未得安无为。
幽思伤神静生苦，游艺且复招僧棋。
棋中趣味亦何有，胜负纷纷翻覆手。
分排事外杂窥图，得失坐中分好丑。
要须忘年在书史，不出空斋见千里。
昏尘积习要揩磨，晚学未应谈至理。
终当谢遣惠子琴，不挂一弦存五音。
日损其半思虑尽，此道孰知无古今。
幽思伤神静生苦，游艺且复招僧棋。
棋中趣味亦何有，胜负纷纷翻覆手。
分排事外杂窥图，得失坐中分好丑。
要须忘年在书史，不出空斋见千里。
昏尘积习要揩磨，晚学未应谈至理。
终当谢遣惠子琴，不挂一弦存五音。
日损其半思虑尽，此道孰知无古今。
现代解析
这首诗讲的是一个人从沉迷下棋到爱上读书的心路历程，充满生活哲理。
开头说人的情绪变化很快，浮躁时总想找点事做（比如下棋）。但下棋其实很伤神——赢了得意、输了郁闷，棋盘上的胜负反复无常，旁观者还爱指手画脚，搞得人更心烦（"杂窥图"指围观者乱支招）。
接着诗人发现解脱之道：读书。在书房就能神游千里，比下棋更有意思。他承认自己以前像沾满灰尘的镜子（昏尘积习），现在要改掉坏习惯。最后用两个典故表达决心：像谢绝惠子的琴（比喻戒掉下棋），保留"五音"（指专注读书）；又像《庄子》里说的"日损"之法，每天减少杂念。
全诗妙在把人生选择写得特别接地气：我们都会遇到"是刷手机还是学习"这样的纠结。诗人用下棋比喻短期快乐，用读书象征长远收获，最后选择"延迟满足"，这种成长心态古今相通。诗中"胜负翻覆手""旁观者乱点评"这些场景，现在打游戏、炒股时照样能遇到，读来特别有共鸣。
王洋
（1087—1154）宋楚州山阳人，字元渤。王资深子。徽宗宣和六年进士。高宗绍兴初诏试馆职，历秘书省正字、校书郎、守起居舍人，擢知制诰。十年以权发遣吉州换邵武军。洪皓使金归，人无敢过其居，洋独与往来，为人诬告与闻洪皓欺世飞语，以直徽猷阁出知饶州。寓居信州，有荷花水木之趣，因号王南池。善诗文，其诗极意镂刻，文章以温雅见长。有《东牟集》。