现代解析
这首诗写的是一个年老多病的人独自躺在偏僻山林中的感慨。
第一句"自怜衰病卧荒林"直接点明现状：诗人可怜自己又老又病，只能躺在荒凉的山林里。这种直白的开头让人立刻感受到他的孤独和凄凉。
第二句"白发朝来已半侵"进一步描写衰老：早上起来发现白发已经占领了半头。用"侵"这个字特别形象，把白发比作入侵者，暗示衰老来得又快又猛。
第三句"灰却廿年豪逸兴"是转折：二十年前那些豪迈潇洒的兴致，现在都像灰烬一样消散了。"灰"字用得巧妙，既指热情熄灭，又暗含年华逝去的无奈。
最后一句"焚香相对只论心"是看透世事的淡然：现在只能点着香，安静地和人谈谈心里话。说明诗人经历了年轻时的豪情壮志后，晚年更追求心灵的交流。
整首诗用简单的语言道出了人生三个阶段：年轻时豪情万丈，中年时意气渐消，老年时归于平淡。最打动人的是那种"认命但不绝望"的态度，虽然身体衰老，但精神上依然保持清醒和通透。