现代解析
这首诗写的是作者在战乱中避难时的生活片段和内心感悟，用日常食物和简单场景传递出深刻的人生哲理。
前四句像一张静物照片：雪白的羊羔肉、嫩黄的栗子炒白菜（作者特意说明这是北方特产的黄芽菜）。这些普通食物在乱世中显得格外珍贵，作者不禁感慨"这些东西是为谁准备的呢？"——看似平常的美味，此刻却让人格外怀念往昔安稳的生活。
后四句笔锋一转，写精神层面的收获。睡醒后内心平静无怨气，修行后面容焕发光彩。最后两句最有意思：修道之人参悟的"妙趣"，其实就像眼前这一炉袅袅升起的香烟那么简单。作者把深刻的修行道理，用烧香这个日常动作来比喻，说明真正的智慧就藏在平凡生活里。
全诗妙在把战乱背景、家常饭菜和心灵成长三者自然融合。羊羔白菜是物质需求，无愠有光是精神境界，而石炉香则象征着将二者贯通的生活智慧。在动荡环境中，作者通过最普通的生活细节，找到了内心的安定与光明。
舒岳祥
（1236—?）台州宁海人，字舜侯，一字景薛。理宗宝祐四年进士。仕终承直郎。尝以文见吴子良，子良称其异禀灵识，如汉之贾谊。后以文学名。宋亡不仕，避地奉化，与戴表元友善，表元之学，得力于岳祥为多。尝读书于阆风台，人称阆风先生。著述统名《阆风集》。