现代解析
这首诗描绘了一位修行者超脱自在的生活状态，充满禅意和人生智慧。
前两句写诗人看朋友挥动拂尘讲经说法，但自己已经不再执着于这些形式上的修行。"葛藤"比喻各种烦恼和执念，说明诗人已经放下这些束缚。
中间四句用生动的画面展现修行境界："三鼓梦"指深夜打更时分的大彻大悟，"一窗灯"象征在方寸之间就能看遍大千世界。柏树和梅花都是高洁的象征，诗人说不再刻意参禅，而是像梅花树下的僧人那样自然随性。
最后两句最妙，写吃饱饭后随意散步、闲坐的平凡生活，却说"人间最有滋味的，就是这份无所作为"。这表达了真正的修行不在刻意追求，而在日常生活的自在安然。诗人用轻松幽默的语气，道出了放下执念、安享当下的生活智慧。
全诗语言朴实却意境深远，把深奥的禅理融入生活细节，告诉我们：真正的修行不是苦修，而是在平凡生活中保持内心的宁静与满足。这种"无能"的生活态度，反而是一种大智慧。
范成大
范成大（1126-1193），字致能，号称石湖居士。汉族，平江吴县（今江苏苏州）人。南宋诗人。谥文穆。从江西派入手，后学习中、晚唐诗，继承了白居易、王建、张籍等诗人新乐府的现实主义精神，终于自成一家。风格平易浅显、清新妩媚。诗题材广泛，以反映农村社会生活内容的作品成就最高。他与杨万里、陆游、尤袤合称南宋“中兴四大诗人”。