现代解析
这首诗用直白的语言道出了人生中一种常见的无奈感，可以分成三层来理解：
第一句"数十年来枉用心"像在吐槽：忙活大半辈子，很多努力都白费了。就像现代人常自嘲"瞎忙活"，明明很拼命却看不到成效。
第二句"心才起处被魔侵"特别生动，把生活中的阻碍比作"魔"。刚想干点正事，就有各种破事来干扰——可能是别人的闲言碎语，也可能是自己的犹豫不决，这种体验我们上班族、学生党都懂。
后两句用"城堑"（城墙壕沟）的比喻很妙。说自己筑起心理防线（像修城墙保护自己），结果反而被困住了。就像现代人设了朋友圈分组、对同事保持距离，但越是这样越觉得活得累，总在应付各种人情往来（"遣去呼来"），活成了自己讨厌的社交工具人。
全诗精髓在于戳穿了现代人也逃不掉的困境：越想保护自己，越被规则束缚；越想安静做自己，越要应付外界干扰。作者几百年前写的这种"心累"，和今天打工人下班后只想瘫着却不得不回微信的状态，本质上是一回事。