现代解析
这首诗用直白幽默的语言，描绘了一个八十岁老太太的形象，传递出豁达洒脱的人生态度。
前两句写老太太年纪大了，对生活已经没什么热情（心已灰），但还是勉强自己打扮（抹粉涂蚽）。这里用"强颜"二字特别生动，说明她不是真心想打扮，只是勉强应付世俗眼光。
后两句笔锋一转，说老太太虽然知道自己现在样子很狼狈（潦倒无羞耻），但只要兴致来了，照样可以痛快地跳舞。这里的"舞一回"特别精彩，既指真实的跳舞，也象征随心所欲的生活态度。
全诗最打动人的是这种反差：表面写的是年老色衰的老太太，实际展现的是不受年龄束缚、活出自我的精神。诗人用自嘲的语气告诉我们：就算别人觉得你狼狈可笑，只要自己开心，想跳舞就跳舞，这才是真正的生活智慧。
这种"爱谁谁"的洒脱态度，对现代人特别有启发：不要被年龄、外貌或他人眼光束缚，活出真我才是最重要的。
释亮
释亮（一一五三～一二四二），号西山，俗姓税，梓州郪县（今四川三台）人。少嗜佛经，礼本县文才院僧普明为师。受具毕，往成都大圣善寺，择三学名流北面师事之。后往毗陵华藏，参礼涂毒策，策器之，与之偕移径山，多依堂中第一座遁庵宗演决所疑。宗演开法藏，亮与之偕。后出世建康府清真寺。晚住庆元府小灵隐寺。理宗淳祐二年卒，年九十。为南岳下十七世，遁庵宗演禅师法嗣。有宋觉心等编《西山亮禅师语录》，收入《续藏经》。事见本《语录》及所附居简撰《塔铭》。今录诗二十八首。