七益诗（有序，七首） 其五 陈道人卫瞻
五石不可鍊，三芝复谁采。
每生惑未祛，徒劳望瀛海。
夫君秉道器，一致通恢恑。
斗室杂冲衢，泠然脱尘滓。
灵药匪外求，珠宫敷玉蕊。
松菌坚脆殊，颓颜侵壮齿。
天和能饮人，倾阳驻残晷。
奚必御飞龙，遥从羡门子。
每生惑未祛，徒劳望瀛海。
夫君秉道器，一致通恢恑。
斗室杂冲衢，泠然脱尘滓。
灵药匪外求，珠宫敷玉蕊。
松菌坚脆殊，颓颜侵壮齿。
天和能饮人，倾阳驻残晷。
奚必御飞龙，遥从羡门子。
现代解析
这首诗讲的是一个叫陈道人的修行者如何看破世俗、追求内心超脱的故事。
前四句说普通人追求长生不老很可笑：炼丹用的五色石根本炼不出仙丹，灵芝仙草也没人能找到。人们总是被长生不老的妄想迷惑，白白望着东海幻想仙境。
接下来夸陈道人厉害：他天生就是修道的料（"秉道器"），能把看似矛盾的道理融会贯通（"通恢恑"）。在闹市的小屋里修行（"斗室杂冲衢"），却能保持心灵纯净（"脱尘滓"）。
中间部分讲他的修行秘诀：真正的灵药不在外界，而在内心（"灵药匪外求"），就像珍珠宫殿里自然绽放的玉花。用松树和蘑菇比喻（松树坚硬长寿，蘑菇柔软短命），说人都会从年轻力壮走向衰老。
最后点明主旨：只要顺应自然（"天和"），像珍惜夕阳余晖一样活在当下，比吃什么仙丹都强。根本不用像传说中那样骑着飞龙去找神仙（"羡门子"指古代仙人），真正的修行就在平凡生活中。
全诗用对比手法：把世俗求仙的愚昧和陈道人踏实修行的智慧作对比，用松菌比喻人生，用闹市修行体现"大隐隐于市"的境界。告诉我们真正的超脱不是追求外在的长生，而是修炼内心的平和。