现代解析
这首诗用简单的生活道理，讲了一个深刻的做人智慧——管住嘴的重要性。
前两句是正面教导：做事要三思后行（枢机要发迟），吃饭别贪重口味（饮食戒味厚）。就像现在人常说的"冲动是魔鬼""病从口入"，用生活细节提醒人克制欲望。
后两句用对比画面强化观点：渔夫被水淹死，君子被嘴害死。这里"溺"字用得妙，既指实际溺水，也比喻祸从口出。就像钓鱼人熟悉水性却可能失足，聪明人也常因说话惹祸。把"口舌之祸"和"洪水猛兽"并列，让人瞬间明白乱说话的严重性。
全诗精髓在于：用渔夫和水的日常关系，比喻人和语言的关系——最熟悉的东西反而最危险。就像现代人发朋友圈、网上评论，越是觉得"随便说说"，越容易惹麻烦。诗人用20个字就把"谨言慎行"这个老道理，说得鲜活有力，至今仍适用。
黄庭坚
黄庭坚（1045.8.9-1105.5.24），字鲁直，号山谷道人，晚号涪翁，洪州分宁（今江西省九江市修水县）人，北宋著名文学家、书法家，为盛极一时的江西诗派开山之祖，与杜甫、陈师道和陈与义素有“一祖三宗”（黄庭坚为其中一宗）之称。与张耒、晁补之、秦观都游学于苏轼门下，合称为“苏门四学士”。生前与苏轼齐名，世称“苏黄”。著有《山谷词》，且黄庭坚书法亦能独树一格，为“宋四家”之一。