现代解析
这首诗讲的是一个人如何在纷扰世事中保持内心平静的智慧。
前两句"风波要自吾心定，泾渭从渠何日分"意思是：外界的风波动荡并不可怕，关键是自己内心要稳得住；就像泾河渭河的水一清一浊自然分明，不必急着去分辨是非对错。这里用"泾渭分明"的典故，说人生的是非曲直终会水落石出。
后两句"公已著身荣辱外，世间余子自纷纷"说的是：这位赵通判（官职名）已经把个人荣辱看淡了，超脱了世俗的评价标准，而世上其他人还在为名利争来抢去。"纷纷"二字生动描绘出世人忙忙碌碌、你争我夺的混乱场面。
全诗的精髓在于：通过对比"超脱者"和"世俗人"的不同活法，告诉我们真正的智慧不是去计较眼前得失，而是修炼一颗不受外界影响的平常心。就像浊水终会沉淀，只要内心安定，外界的纷扰终会过去。这种处世哲学在今天依然很有启发——与其被外界的评价牵着走，不如专注做好自己。
彭龟年
（1142—1206）临江军清江人，字子寿，号止堂。尝从朱熹、张栻游。孝宗乾道五年进士。授宜春尉。累除秘书郎兼嘉王府直讲。宁宗时拜吏部侍郎兼侍读，议论忠直，操行坚正。指斥韩侂胄，庆元二年被追官、勒停。嘉泰三年起知赣州，以疾辞，除集英殿修撰、提举冲佑观。开熙二年，守宝谟阁待制致仕。卒谥忠肃。有《止堂集》。