现代解析
这首诗描绘了一个炎炎夏日里普通人寻找清凉的小场景，语言平实却充满生活趣味。
开头两句直白地写天气热得让人发愁——大清早就闷热难耐，更别提中午和下午的酷暑了。这里用"肠虫"（蛔虫）比喻燥热感在体内蠕动，既形象又带着点幽默的抱怨，让人联想到被热浪折磨得坐立不安的样子。
后两句突然转折：好不容易找到一处松树下有凉风的地方，赶紧搬来凳子想乘凉，结果发现凉意又消失了。这个生活小片段捕捉得特别真实——就像我们夏天举着风扇追凉风，或是不断调整座位找阴凉处的体验。诗人用"又还无"三个字，把那种期待落空的无奈感写得活灵活现。
全诗妙在把日常琐事写得生动有趣，没有华丽辞藻，却让我们看到古人面对酷暑时和我们一样的烦恼和可爱举动。这种对生活细微观察和朴实表达，正是古典诗歌打动人心的地方。
杨万里
杨万里（1127年10月29日－1206年6月15日），字廷秀，号诚斋。吉州吉水（今江西省吉水县黄桥镇湴塘村）人。南宋著名诗人、大臣，与陆游、尤袤、范成大并称为“中兴四大诗人”。因宋光宗曾为其亲书“诚斋”二字，故学者称其为“诚斋先生”。杨万里一生作诗两万多首，传世作品有四千二百首，被誉为一代诗宗。他创造了语言浅近明白、清新自然，富有幽默情趣的“诚斋体”。杨万里的诗歌大多描写自然景物，且以此见长。他也有不少篇章反映民间疾苦、抒发爱国感情的作品。著有《诚斋集》等。