现代解析
这首诗用大白话讲，就是提醒人到了五十岁要注意身体，别沉迷美色，否则会伤身。
前两句“五十始衰，戒之在色”直接点明主题：人到了五十岁，身体开始走下坡路，这时候要特别注意，别贪恋美色。后两句“莫庇斧斤，好是懿德”用了比喻：别以为美色能保护你（“庇斧斤”原指用斧头砍东西时垫着的东西，这里暗指沉迷美色反而会伤身），真正值得追求的是美好的品德（“懿德”）。
整首诗简单直白，像一位长辈在劝诫：年纪大了，要懂得节制，别被欲望牵着走，健康和高尚的品行才是长久之道。它的魅力在于用生活化的比喻讲道理，不摆架子，让人一听就懂，还能会心一笑。