现代解析
“无忧无虑”就是形容一个人心里没负担，整天开开心心的状态。
想象一下：小孩在草地上追蝴蝶，不用操心作业、工资或房贷；周末睡到自然醒，没有闹钟和待办事项的催促——这种轻松自在的感觉，就是“无忧无虑”的核心。
它强调两种自由：
1. 无“忧”：心里没有焦虑的事，比如不担心明天考试、不纠结人际关系；
2. 无“虑”：脑子里不用反复盘算，比如不用琢磨怎么还债、怎么应付老板。
这个词自带画面感，比如晒太阳的猫、退休后钓鱼的大爷，甚至《西游记》里偷蟠桃的孙悟空（被抓之前）。但它也有隐藏前提：要么是有人替你扛了压力（比如父母养家），要么是短暂放空（比如度假）。现实中完全“无忧无虑”很难，但偶尔学学这种心态，反而能减轻压力。