潘鬓沈腰
出自 《昭明文选》
释义：形容身体消瘦，头发斑白。
现代解析
“潘鬓沈腰”这个成语，用两个历史人物的特征组合起来，生动地描绘了人因忧愁而憔悴的样子。
潘鬓：说的是西晋美男子潘岳。他年轻时风度翩翩，但人到中年后，因为仕途不顺、心情郁结，头发早早变白。后来“潘鬓”就代指因发愁而生的白发，比如现代人说“愁白了头”，和这是一个意思。
沈腰：指南朝文人沈约，他长期病弱，形容消瘦，腰带频频缩紧。后人用“沈腰”比喻人因疾病或忧思导致身体消瘦，类似今天说“瘦得皮带都多扣了一格”。
合起来看，这个成语用“白了的鬓角”和“瘦下去的腰身”两个具体形象，把抽象的“愁苦”变得可视可感。它不直接说“我很痛苦”，而是用外形的变化让人联想到内心的煎熬，既有画面感，又留有余味。
这种表达方式在古诗文中很常见，比如李煜写“沈腰潘鬓消磨”，就是用典故婉转道出亡国之君的颓唐。今天虽然不常说这个成语，但类似“为伊消得人憔悴”的意境，依然能引起共鸣——毕竟，谁没有过因为压力或思念而吃不下饭、睡不好觉的时候呢？