洗濯磨淬
释义：修养锻炼。
现代解析
“洗濯磨淬”这个成语的字面意思是：清洗、打磨、淬火（金属加工中的高温冷却步骤）。它比喻人通过反复的自我修正和严格锻炼，最终脱胎换骨、变得更强。
举个生活化的例子：就像一块生锈的铁器，先要洗掉污垢（洗濯），再用砂纸打磨粗糙表面（磨），最后烧红后浸入冷水增强硬度（淬）。人也是如此——承认缺点（洗濯）、改正错误（磨炼）、在挑战中成长（淬炼），才能成为更优秀的自己。
这个成语的精髓在于强调成长的“过程性”：真正的进步不是一蹴而就的，需要像工匠对待器物那样，有耐心、有步骤地自我升级。它既包含直面不足的勇气，也暗含“艰难塑造卓越”的智慧。