身心俱疲
释义：身体和心理都很疲惫的意思。
现代解析
“身心俱疲”这个成语就像一个人同时被工作和生活“掏空”的感觉——身体累得像跑完马拉松，心里累得像刚处理完一堆麻烦事，整个人从里到外都被耗尽了。
打个比方：你白天加班到深夜，回家发现水管爆了，收拾完刚躺下，又接到老板的修改方案电话……这时候的崩溃感就是“身心俱疲”。它比单纯的“累”更深刻，强调身体和精神的“双倍电量耗尽”，甚至让人失去恢复的力气。
这个成语的魅力在于精准捕捉现代人的常态：压力不是单方面的，而是身体和情绪互相拖累的恶性循环。比如长期焦虑的人往往失眠，而睡眠不足又会加重情绪低落——这种“身心互相伤害”的状态，用这四个字就能一针见血地表达。
它提醒我们：真正的健康需要同时照顾身体休息和心理放松。就像手机不能只充电不关后台程序，人若只顾补觉却不想办法减压，终究还是“疲”的。