灼艾分痛
出自 《宋史·太祖纪》
释义：宋太祖与其弟太宗友爱的故事。太宗病，太祖亲为灼艾；太宗觉痛，太袓亦取艾自灸。典出《宋史．卷三．太祖本纪三》。后比喻兄弟友爱。
现代解析
“灼艾分痛”这个成语的字面意思是“用烧艾草的方法分担别人的痛苦”，但它讲的其实是一种更深层的情感——主动替别人承受苦难。
我们可以想象这样一个场景：古代用点燃的艾草治病时会非常疼。如果有人愿意在自己身上也点燃艾草，就是为了让正在受苦的人感觉“不是只有我一个人在疼”，这种陪伴式的分担，比单纯说“我理解你”要有力量得多。
这个成语的精妙在于：
1. 不是站着说话不腰疼，而是真刀真枪参与对方的困境
2. 强调用行动证明共情，比语言安慰更打动人
3. 包含着“感同身受”的智慧——有时候减轻痛苦的最好方式，是让对方知道有人愿意和他一起扛
比如朋友创业失败时，与其说“别难过”，不如说“我这有笔钱你先用着”；家人患病时，不是简单安慰，而是去学护理知识亲自照顾。这种实实在在的“灼艾”行为，才是最高级的温柔。