连滚带爬

释义：形容害怕得慌乱逃走的样子。

连滚带爬是汉语词语，是形容害怕得慌乱逃走的样子。

“连滚带爬”这个成语特别形象，就像看了一场动作喜剧——它画的是一个人手忙脚乱、狼狈逃窜的样子。

想象一下：有人被狗追着跑，既想快逃又吓得腿软，结果手脚并用，滚两下又爬两下，衣服沾满土，鞋子都跑丢一只。这种画面感就是成语的精髓——用夸张的肢体语言，把慌张、狼狈的状态活灵活现地甩到你眼前。

它比单纯说“慌忙逃跑”更有冲击力，因为“滚”和“爬”这两个动作本身就不体面。成年人正常走路跌倒叫“摔跤”，但“连滚带爬”直接扒掉人的体面，露出最滑稽的求生本能。生活中我们也常用它调侃：比如 deadline 前熬夜赶工，文件撒了一地还碰翻咖啡，就能自嘲“今天真是连滚带爬完成的”。

这个成语的幽默在于，它把狼狈瞬间定格成动态表情包，让谁看了都能会心一笑——毕竟谁还没个手忙脚乱的社死时刻呢？