伤身事莫做，伤心话莫说。
出自 《增广贤文·下集》
译文有害于身体健康的事情不要做，不利于心情舒畅的话不要说。
注释伤身：伤害身体。
赏析此句提醒人们要保护好自己的身体和心理健康，不要轻易做出有害于自己和他人的行为。
现代解析
这句话用大白话讲就是：别干伤害身体的事，别说戳人心窝的话。
它的精髓在于用最简短的十个字，道出了做人最实用的两条底线：
1. 身体是革命的本钱
就像手机不能乱摔一样，熬夜、酗酒、过度消耗身体这些事，表面看是放纵，实则是慢性自杀。现在很多人把"拼命"当荣耀，结果钱没赚够，先赔光了健康。
2. 言语是伤人的刀剑
比起身体受伤，心理创伤更难愈合。一句"你真是废物"可能让人记一辈子，就像钉子拔掉还会留疤。很多人图一时嘴快，却不知道有些话像倒刺，说出去就收不回来了。
这句话的魅力在于它像长辈的唠叨，没有大道理，却藏着最朴素的智慧：管住手别作死，管住嘴别伤人。放在今天依然适用——刷手机到凌晨三点是伤身，对家人恶语相向就是伤心。简单两句话，胜过千言万语的说教。