民忧则思，思则出度；乐则淫，淫则生佚。
出自 《商君书·开塞》
译文人民感到忧心就会思考，思考之后做事就会合乎法度；快乐就会变得放纵，放纵就会懒惰。
现代解析
这句话用现代语言可以理解为：当人们处于忧虑状态时，就会主动思考；而深入思考后，就能找到解决问题的方法和标准。相反，如果一味追求享乐，就容易放纵自己；放纵过度，就会滋生出懒散懈怠的毛病。
它的精髓在于揭示了两种截然不同的人生态度带来的结果：
1. 忧虑的正面价值：适当的压力能激发思考，就像考试前的紧张会促使我们复习，工作中的难题会推动我们寻找解决方案。这种"主动思考-制定对策"的循环，其实是个人和社会进步的动力。
2. 享乐的双刃剑：纯粹的快乐容易让人失去分寸，就像刷短视频停不下来、暴饮暴食伤身体。过度放纵会瓦解人的自制力，形成"越享受-越懒散"的恶性循环。
这句话的魅力在于用简短的对比，揭示了人类行为的深层规律。它不否定快乐，而是提醒我们要保持平衡——就像健身需要"锻炼+休息"的搭配，人生也需要"思考+享乐"的调节。直到今天，这个道理仍然适用于管理时间、培养习惯、职场发展等方方面面。