喜来时一检点，怒来时一检点，怠惰时一检点，放肆时一检点。
出自 《格言联璧·存养类》
译文沾沾自喜的时候，愤怒难熄的时候，懈怠松弛的时候，肆意妄为的时候，都要对自身进行检点。
注释检点：约束自身言行。
赏析喜怒无常，轻举妄动，只是心浮气躁的外在表现，如果这方面的缺陷不根除，必会后患无穷，所以要在平心静气之时反省自身，扪心自问，寻找出自身的缺陷及时改正，如此方能遇事时控制好自己的情绪，以免受外界或心神的干扰。
现代解析
这句话的核心意思是：无论情绪高涨、愤怒冲动、懒散松懈还是行为放纵时，都要及时自我反省，调整状态。它用四个生活场景揭示了自我管理的关键时刻。
1. "喜来时检点"提醒我们：得意时最容易忘形。比如升职加薪后炫耀、被夸奖后骄傲，这时需要冷静看待成绩，避免乐极生悲。
2. "怒来时检点"直指情绪管理的痛点。就像吵架时脱口而出的伤人话，愤怒时做的决定往往后悔，这时需要按下暂停键。
3. "怠惰时检点"针对拖延症。就像明明要减肥却躺着刷手机，意识到自己松懈时就要立刻行动。
4. "放肆时检点"警示越界风险。比如熬夜狂欢、过度消费时，要及时刹车守住底线。
这些检点不是压抑自己，而是像汽车仪表盘，随时监测状态。古人用"喜怒怠惰"四个常见状态，教我们在情绪和行为的十字路口设置检查站。现代人可以用手机提醒、写日记等方式实践这种"及时自检"的智慧，避免被情绪牵着鼻子走。