以目视目，以耳听耳，以心复心。
出自 《庄子·杂篇·徐无鬼》
译文用眼睛看眼睛能看见的，用耳朵听耳朵能听到的，用心灵领悟心灵能领悟的。
赏析庄子认为，人应该顺应自然，尊重自然，用顺应自然的态度来对待人事，而不能用人事来干扰自然。
现代解析
这句话用现代语言来理解，就是教我们如何专注地活在当下：
1. "以目视目"：用眼睛单纯地看眼前的事物，而不是边看边胡思乱想。就像我们看手机时经常走神，其实根本没看清屏幕内容。
2. "以耳听耳"：用耳朵专心听当下的声音，而不是左耳进右耳出。比如听人说话时，不要一边盘算着怎么反驳对方。
3. "以心复心"：让心回归到它本来的状态，像镜子一样如实反映当下，而不是被各种杂念带跑。就像水杯里的浑水静置后，泥沙沉淀，水自然变清。
这三句话的核心智慧是：做每件事时就全情投入这件事，吃饭就好好吃饭，走路就专心走路。现代人总是一心多用，结果每件事都做不好，还把自己搞得很累。这种专注的活法，反而能让生活更高效、内心更平静。
就像用手机拍照，如果手抖着乱按，拍出来的照片肯定模糊。但如果你稳住手机，对准焦点，轻轻按下快门，就能得到清晰的照片。生活也是如此，专注才能收获真实的体验。