悠悠我心悲，苍天曷有极。
余囚北庭，坐一土室。室广八尺，深可四寻。单扉低小，白间短窄，污下而幽暗。当此夏日，诸气萃然：雨潦四集，浮动床几，时则为水气；涂泥半朝，蒸沤历澜，时则为土气；乍晴暴热，风道四塞，时则为日气；檐阴薪爨，助长炎虐，时则为火气；仓腐寄顿，陈陈逼人，时则为米气；骈肩杂遝，腥臊汗垢，时则为人气；或圊溷、或毁尸、或腐鼠，恶气杂出，时则为秽气。叠是数气，当侵沴，鲜不为厉。而予以孱弱，俯仰其间，於兹二年矣，幸而无恙，是殆有养致然尔。然亦安知所养何哉？孟子曰：“吾善养吾浩然之气。”彼气有七，吾气有一，以一敌七，吾何患焉！况浩然者，乃天地之正气也，作正气歌一首。
天地有正气，杂然赋流形。
下则为河岳，上则为日星。
于人曰浩然，沛乎塞苍冥。
皇路当清夷，含和吐明庭。
时穷节乃见，一一垂丹青。
在齐太史简，在晋董狐笔。
在秦张良椎，在汉苏武节。
为严将军头，为嵇侍中血。
为张睢阳齿，为颜常山舌。
或为辽东帽，清操厉冰雪。
或为出师表，鬼神泣壮烈。
或为渡江楫，慷慨吞胡羯。
或为击贼笏，逆竖头破裂。
是气所磅礴，凛烈万古存。
当其贯日月，生死安足论。
地维赖以立，天柱赖以尊。
三纲实系命，道义为之根。
嗟予遘阳九，隶也实不力。
楚囚缨其冠，传车送穷北。
鼎镬甘如饴，求之不可得。
阴房阗鬼火，春院閟天黑。(阗 一作：阒)
牛骥同一皂，鸡栖凤凰食。
一朝蒙雾露，分作沟中瘠。
如此再寒暑，百沴自辟易。
嗟哉沮洳场，为我安乐国。
岂有他缪巧，阴阳不能贼。
顾此耿耿在，仰视浮云白。
悠悠我心悲，苍天曷有极。
哲人日已远，典刑在夙昔。
风檐展书读，古道照颜色。
现代解析
这句诗表达了一种深沉的悲伤和无奈，可以理解为：
"我心中这份悠长的悲痛啊，苍天为什么没有尽头？"
用现代生活来比喻，就像一个人遭遇了巨大打击后，抬头质问老天爷："我的痛苦到底什么时候才是个头？" 前一句"悠悠我心悲"用"悠悠"这个叠词，让人感受到悲伤像连绵不断的流水，不是突然的剧痛，而是持续啃噬心灵的钝痛。后一句"苍天曷有极"用天空的无边无际反衬痛苦的难以承受，就像现代人常说"这种日子什么时候才到头"，把抽象的痛苦具象化成看不到边际的天空。
这种情感表达的精妙在于：既不说自己具体遭遇了什么，也不用夸张的词汇，仅用"悠悠"和"苍天"的对比，就让所有经历过漫长痛苦的人都能产生共鸣。就像现代人发朋友圈时写"雨一直下"，简单的几个字就能传达复杂心境。