贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。
译文学习若能持之以恒，何必三更睡五更起；最没用的是只怕晒一天冷十天。
注释曝：晒。寒：冻。
赏析此句是毛泽东在长沙第一师范求学时，改写明代学者胡居仁的对联而成的自勉联，用于勉励人学习贵在坚持。
现代解析
这句话的核心意思是：做事贵在坚持，没必要靠突击熬夜来假装努力；最没用的就是三天打鱼两天晒网，心血来潮猛干一天，接着十天都不碰。
用现代生活举例：
1. 想健身减肥的人，与其某天突然疯狂运动三小时然后肌肉拉伤躺一周，不如每天规律锻炼半小时。
2. 学生备考时，通宵熬夜不如每天固定时间复习，突击学的内容根本记不住。
3. 工作中赶项目，最后几天不睡觉拼命，远不如每天稳定推进的效率高。
精髓在于揭示了两种失败的努力方式：
- 自我感动式努力：用"熬夜早起"的表面辛苦掩盖效率低下
- 间歇性努力：像烧开水一样，每次刚热就关火，永远烧不开
真正有效的方法是：保持稳定节奏，像每天吃饭睡觉一样把重要的事变成生活习惯。哪怕每天只做一点点，时间会带来复利效果。