不以物喜，不以己悲，居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。

宋代范仲淹

译文不因外物好坏和自己得失而或喜或悲。在朝廷里做高官就应当心系百姓；处在僻远的江湖间也不能忘记关注国家安危。

注释不以物喜，不以己悲：不因为外物（好坏）和自己（得失）而或喜或悲（此句为互文）。以：因为。庙堂：指朝廷。之：定语后置的标志。

赏析此句写出诗人的远大抱负，表达了自己对社会、对人生独特的感受和领悟，表现出诗人“不以物喜，不以己悲”的古仁人之心，展现出忧国忧民的政治胸怀。

这句话讲的是一个人应该保持稳定的心态，同时无论身处什么位置都要心怀责任。

前半句"不以物喜，不以己悲"是说：不要因为得到好东西就过分高兴，也不要因为个人遭遇就过度悲伤。就像现在很多人买了新手机很开心，丢了手机又特别难过，这样容易被外界牵着情绪走。真正成熟的人会保持平和，不会因为外界的得失而大起大落。

后半句讲的是责任感：当你在高位做官时（庙堂之高），要惦记老百姓的困难；即使被贬到偏远地方（江湖之远），也要关心国家大事。就像现在，一个公司高管要想着基层员工的福利，普通员工也要关心公司发展。这种态度打破了"不在其位不谋其政"的局限，体现的是超越个人得失的担当。

整句话的精髓在于：既要修炼内心不被外界左右，又要主动承担社会责任。用现在的话说就是"做好情绪管理，但绝不做冷漠的旁观者"。这种既超脱又投入的生活智慧，在今天这个容易浮躁的社会尤其珍贵。

范仲淹

范仲淹（989－1052年），字希文，汉族，北宋著名的政治家、思想家、军事家、文学家，世称“范文正公”。范仲淹文学素养很高，写有著名的《岳阳楼记》。