空自觉、围羞带减，影怯灯孤。
出自 宋代 张炎 《渡江云·山阴久客一再逢春回忆西杭渺然愁思》
译文我自己依然感到，腰围只怕衣带减短，孤灯会照得身影瘦怯孤单。
注释羞：怕。
赏析整句词通过生动的形象和深刻的情感，表达了词人因愁苦和思念而消瘦、孤独的心境。
现代解析
这句诗描绘了一个人孤独自省时的状态，用生活化的画面传递出细腻的情感。
“空自觉”是说一个人反复自我审视，却只感到徒劳——就像我们深夜失眠时不断回想自己的不足，越想越迷茫。“围羞带减”用衣服变宽松的细节，暗示人因忧愁消瘦（古人用衣带渐宽表现相思之苦），像现代人压力大时体重骤减，衣服突然不合身。“影怯灯孤”更是传神：昏暗房间里，只有灯下拉长的影子陪着自己，连影子都显得胆怯孤单，仿佛整个空间的寂静都有了重量。
诗人没有直接说“我多孤独多憔悴”，而是用照镜、穿衣、灯光下的影子这些日常片段，让读者自然代入自己类似的经历——比如加班到凌晨面对电脑的疲惫，或失恋后空荡荡的房间——这种含蓄的表达反而比直白的倾诉更有感染力，让人读到后心头一颤，想起那些说不出的落寞时刻。
张炎
张炎（1248年－1320年），字叔夏，号玉田，晚年号乐笑翁。祖籍陕西凤翔。六世祖张俊，宋朝著名将领。父张枢，“西湖吟社”重要成员，妙解音律，与著名词人周密相交。张炎是勋贵之后，前半生居于临安，生活优裕，而宋亡以后则家道中落，晚年漂泊落拓。著有《山中白云词》，存词302首。张炎另一重要的贡献在于创作了中国最早的词论专著《词源》，总结整理了宋末雅词一派的主要艺术思想与成就，其中以“清空”，“骚雅”为主要主张。