老当益壮，宁知白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。
出自 《幼学琼林·卷二·身体》
译文年纪虽老而志气更旺盛，不会改变自己内心的坚守；处境越窘迫，意志尚且越坚定，不会失去自己远大的志向。
注释青云：喻远大的抱负和志向。
赏析此句极具鼓舞人们奋发图强的感染力，成为后世千古传诵的名言警句。
现代解析
这句古语用今天的话来说，传递的是两种积极的人生态度：
前半句"老当益壮，宁知白首之心"讲的是年龄与心态的关系。意思是人虽然年纪大了，但精神头可以比年轻人更旺盛。头发白了不代表心态就老了，关键要看这个人心里是否还保持着年轻时的冲劲和热情。就像现实里那些退休后学新技能、搞创作的老人，他们用行动证明年龄只是数字。
后半句"穷且益坚，不坠青云之志"说的是困境中的坚持。物质上穷困不要紧，但不能穷了志气。好比现在有些创业者初期吃泡面住地下室，但始终盯着远大目标不放弃；或者寒门学子靠勤工俭学坚持求学。这里的"青云之志"可以理解成改变命运的抱负，强调人越是在低谷时，越要守住自己的梦想。
这两句话的动人之处在于，它戳穿了两个常见借口：年纪大了就躺平、处境不好就认命。作者用"益壮""益坚"的递进语气告诉我们：真正的强者，反而会在这些不利条件下爆发出更强的能量。这种在逆境中反弹的精神力量，放在今天职场拼搏、人生奋斗中依然特别励志。