乐不可极，极乐成哀；欲不可纵，纵欲成灾。
出自 《贞观政要·卷八·论刑法》
译文享乐不可极度，极度就变成悲哀；人欲不可放纵，放纵就变成灾难。
注释极：达到极点。纵：放任；不约束。
赏析所谓“物极必反”，享乐、放纵欲望如果超过限度，不加节制的话，就会向相反的方面转化，成为人生的悲哀和灾祸，劝诫人们无论做什么事情都要有一个度，凡事不可太过，当止则止。
现代解析
这句话用大白话讲就是：开心可以，但别嗨过头，乐极反而生悲；有欲望很正常，但别放纵自己，放纵迟早惹祸。
它像一位清醒的长辈在提醒我们：凡事都有个度。比如玩游戏通宵达旦很爽，但第二天可能头疼误事；疯狂购物很过瘾，但月底还不上花呗就傻眼了。真正的智慧不在于彻底戒掉快乐和欲望，而是懂得在"尽兴"和"过头"之间找到平衡点。
它的魅力在于用"乐"和"哀"、"欲"和"灾"的强烈对比，像按下急刹车一样让人警醒。就像我们现在说的"自律才能自由"，古人早就用更生动的比喻讲透了这个道理——快乐是糖，吃多了会齁；欲望是火，不控制会烧身。