成人不自在，自在不成人。
出自 《增广贤文·下集》
译文人要有成就，必须刻苦努力，不可安逸自在。
注释自在:安闲自得,身心舒畅。
赏析指人若要有成就，就必须要努力奋斗，不可以贪图舒适安逸，否则将不能成为有用之才。
现代解析
这句话的字面意思是：想成为成熟可靠的人，就不能贪图安逸；如果一味追求舒服自在，就难以成长为真正有用的人。
用现代生活来理解就是：
1. 成长需要付出代价
就像健身要忍受肌肉酸痛，学习要克服枯燥一样。总躲在舒适区里点外卖、刷短视频，确实很舒服，但这样永远学不会做饭，也掌握不了新技能。
2. 真正的自由来自自律
那些看起来很"自在"的熬夜打游戏、拖延不工作，其实反而让人陷入焦虑。而坚持早睡早起、完成目标的人，反而获得了安排生活的主动权。
3. 成人世界的真相
小时候觉得大人想买什么就买多自在，长大后才发现：能负担房贷车贷的"自在"，都是靠加班、学习、承担责任换来的。
这句话的精髓在于打破了人们对"自由"的幻想——表面上的放纵不是真自由，通过自我约束获得的成长，才是更高级的自在。就像风筝有线才能飞得高，人有点压力反而走得更远。