心郁郁之忧思兮，独永叹乎增伤。
心郁郁之忧思兮，独永叹乎增伤。
思蹇产之不释兮，曼遭夜之方长。
悲秋风之动容兮，何回极之浮浮！
数惟荪之多怒兮，伤余心之忧忧。
愿摇起而横奔兮，览民尤以自镇。
结微情以陈词兮，矫以遗夫美人。
昔君与我成言兮，曰黄昏以为期。
羌中道而回畔兮，反既有此他志。
憍吾以其美好兮，览余以其修姱。
与余言而不信兮，盖为余而造怒。
愿承间而自察兮，心震悼而不敢。
悲夷犹而冀进兮，心怛伤之憺憺。
兹历情以陈辞兮，荪详聋而不闻。
固切人之不媚兮，众果以我为患。
初吾所陈之耿著兮，岂至今其庸亡？
何毒药之謇謇兮？原荪美之可完。
望三五以为像兮，指彭咸以为仪。
夫何极而不至兮，故远闻而难亏。
善不由外来兮，名不可以虚作。
孰无施而有报兮，孰不实而有获？
少歌曰：与美人抽思兮，并日夜而无正。
憍吾以其美好兮，敖朕辞而不听。
倡曰：有鸟自南兮，来集汉北。
好姱佳丽兮，牉独处此异域。
既惸独而不群兮，又无良媒在其侧。
道卓远而日忘兮，原自申而不得。
望北山而流涕兮，临流水而太息。
望孟夏之短夜兮，何晦明之若岁。
惟郢路之辽远兮，魂一夕而九逝。
曾不知路之曲直兮，南指月与列星。
愿径逝而不得兮，魂识路之营营。
何灵魂之信直兮，人之心不与吾心同。
理弱而媒不通兮，尚不知余之从容。
乱曰：长濑湍流，溯江潭兮。
狂顾南行，聊以娱心兮。
轸石崴嵬，蹇吾愿兮。
超回志度，行隐进兮。
低徊夷犹，宿北姑兮。
烦冤瞀容，实沛徂兮。
愁叹苦神，灵遥思兮。
路远处幽，又无行媒兮。
道思作颂，聊以自救兮。
忧心不遂，斯言谁告兮？
现代解析
这句话直白来说，就是一个人心里堆满了愁闷，像压着块大石头，忍不住自己一个人长吁短叹，结果越叹气心里越难受。
我们可以拆开看它的精妙之处：
1. "心郁郁"用叠字形容愁绪像乱麻一样缠成一团，比直接说"很忧愁"更形象。就像我们现在说"心里堵得慌"，能让人立刻感受到那种闷闷的状态。
2. "独永叹"三个字特别有画面感：一个人孤零零的，叹气声拖得老长。这种孤独感不是静态的，而是通过"叹气"这个动作传递出来的，就像电影里的慢镜头。
3. "增伤"二字用得巧妙，说明这种情绪是恶性循环——越是想不开就越叹气，越叹气反而越痛苦。像现代心理学说的"情绪漩涡"，自己把自己绕进去了。
整句话好就好在，明明写的是两千年前的古人情绪，但现代人读着完全能共鸣。谁没有过半夜失眠，自己越想越难受的经历呢？作者把这种人类共通的感受，用短短十几个字就钉在了纸面上。