厌厌无寐。
出自 宋代 柳永 《佳人醉·暮景萧萧雨霁》
暮景萧萧雨霁。云淡天高风细。正月华如水。金波银汉，潋滟无际。冷浸书帷梦断，却披衣重起。临轩砌。素光遥指。因念翠蛾，杳隔音尘何处，相望同千里。尽凝睇。厌厌无寐。渐晓雕阑独倚。
现代解析
“厌厌无寐”这句话直白来说，就是“心里烦闷，翻来覆去睡不着”。短短四个字，却像一幅深夜失眠的速写画：
1. 厌厌：不是讨厌，而是像被湿棉花裹住胸口的感觉——闷得发慌，提不起劲。可以想象一个人躺在床上叹气、翻身、揪被角的烦躁状态。
2. 无寐：眼睛瞪得比月亮还亮，数羊数到羊都累了，脑子却像失控的跑马灯停不下来。这种失眠不是熬夜玩手机的清醒，而是被迫与烦恼“大眼瞪小眼”的煎熬。
这句话的厉害之处在于，它用最少的字戳中了人类共通的体验。现代人压力大时刷手机到凌晨、打工人焦虑明天会议时的辗转反侧，其实都是“厌厌无寐”的千年共鸣。古人没有褪黑素，但他们的文字精准捕捉了那种深夜被心事按在床上摩擦的滋味，至今读来仍像在照镜子。
柳永
柳永，（约987年—约1053年）北宋著名词人，婉约派代表人物。汉族，崇安（今福建武夷山）人，原名三变，字景庄，后改名永，字耆卿，排行第七，又称柳七。宋仁宗朝进士，官至屯田员外郎，故世称柳屯田。他自称“奉旨填词柳三变”，以毕生精力作词，并以“白衣卿相”自诩。其词多描绘城市风光和歌妓生活，尤长于抒写羁旅行役之情，创作慢词独多。铺叙刻画，情景交融，语言通俗，音律谐婉，在当时流传极其广泛，人称“凡有井水饮处，皆能歌柳词”，婉约派最具代表性的人物之一，对宋词的发展有重大影响，代表作 《雨霖铃》《八声甘州》。