宁添一斗，莫添一口。
出自 《增广贤文·上集》
译文宁可多给别人增添一斗粮食，也不愿自己多添一口人。
注释斗：量词，十升等于一斗。
赏析指添一个人吃饭，长年累月，比一次性给人添一斗粮耗费的要多得多。
现代解析
“宁添一斗，莫添一口”这句话的核心意思是：宁愿多付出一些物质资源（比如粮食、钱财），也不要轻易增加一张吃饭的嘴。它用“一斗”和“一口”的对比，讲透了古人关于家庭负担和长远规划的智慧。
简单来说：
1. “添一斗”代表短期付出。比如多干点活、多存点粮，虽然辛苦，但能承受。
2. “添一口”代表长期责任。多一个人（比如生孩子、收留外人），就要管他的衣食住行一辈子，负担可能远超想象。
为什么这么说？
- 过去农业社会资源有限，家里多一个人，不仅要多分粮食，还可能影响全家生计（比如土地不够分、婚嫁开支大）。
- 强调“量力而行”：帮人可以给钱给物，但随便接纳人进家门，可能拖垮自己。
今天的启示：
- 做事要算长远账。比如借钱不如帮人找活干，盲目接济可能养成依赖。
- 家庭规划要谨慎，比如生孩子、合伙做生意，先考虑能否持续承担后果。
这句话的魅力在于，用“斗”（容器）和“口”（人）的具体对比，把“眼前小付出”和“长期大负担”说得清清楚楚，至今仍适用于生活中的权衡决策。