凡人之性，心和欲得则乐，乐斯动，动斯蹈，蹈斯荡，荡斯歌，歌斯舞
出自 《淮南子·本经训》
译文但凡人的天性，心情和欲望得到满足就会感到高兴，高兴了就会摆手、顿足，之后全身都会动荡起来，动荡之后就不自觉地唱起歌来，唱歌之后人就会随着歌的节奏舞动起来。
赏析此句表明舞蹈应该是和着音乐的节奏有规律地舞动，必须要和着音乐的节拍才能够富有节奏，探讨了舞蹈和音乐的起源。
现代解析
这句话讲的是人的天性：当内心感到满足、愿望实现时，就会自然产生快乐，而快乐会引发一系列生动的连锁反应。
我们可以这样理解：
1. 起点是满足——人心里想要的得到了，就像吃到美食、见到想念的人，自然会开心。
2. 快乐带来活力——一高兴就坐不住了，想动起来，比如孩子开心时会蹦跳。
3. 动作变舞蹈——当动作越来越放开，就像跟着音乐自然摇摆，变成即兴舞蹈。
4. 情绪到顶峰——最后彻底放开自我，开始唱歌跳舞，完全沉浸在喜悦中。
这句话的魅力在于它像镜头慢放，精准捕捉了人类从内心满足到外放表达的全过程。它告诉我们：真正的快乐是藏不住的，会从心里流淌到全身，最终变成歌舞这样的艺术表达。就像现在人开心时忍不住哼歌、刷到好视频跟着扭动一样，古今的人性本质是相通的。