爱惜精神，留他日担当宇宙。蹉跎岁月，尽此身污秽乾坤。
出自 《格言联璧·学问类》
译文爱惜精神，才能留待他日以担当天下之大任；虚度光阴，是不道德、不光彩，有损天地正义的事情。
注释蹉跎岁月：指虚度光阴。
赏析此句体现了一种积极向上、勇于担当的人生态度，劝勉人们珍惜光阴、努力奋斗。
现代解析
这句话用大白话来理解，就是在讲人生的两种活法：
前半句"爱惜精神，留他日担当宇宙"是说：要像存钱一样存住自己的精气神，别乱消耗。现在养好身体、积累本事，将来才有资本干大事。就像运动员备战奥运，平时不瞎熬夜、不乱吃喝，才能在未来赛场上爆发能量。
后半句"蹉跎岁月，尽此身污秽乾坤"是反例：如果整天混日子，刷手机、打游戏、瞎应酬，把时间都浪费在没意义的事上，最后只会把自己活成"垃圾制造机"——既糟蹋了自己的生命，又给世界添堵。就像把崭新画布胡乱涂鸦，既毁了材料又污染环境。
两句话像镜子一样照出人生选择：要么储蓄能量将来发光发热，要么挥霍时光变成社会废料。它提醒我们，每一天都是投资——投资在自己身上，未来就能改变世界；投资在虚无里，连自己都会变成世界的负担。