足寒伤心，民怨伤国。
出自 《资治通鉴·后晋纪·后晋纪四》
译文脚被冻伤了，就会使人的身心受到伤害；人民生活贫困了，就会使国家的发展受到阻碍。
注释民寒：百姓贫穷。
赏析此句说明了一个国家的命运和繁荣与其人民的福祉息息相关，国家要发展进步，要实现繁荣富强的目标，首先应该保证人民的生活富足。
现代解析
这句话用两个简单的比喻讲透了治国安邦的大道理。
脚受寒会伤害心脏，就像老百姓的怨气积累会动摇国家根基。它用"脚和心"的关系比喻"百姓和国家"的关系——脚离心脏最远，却是支撑全身的基础；老百姓看似离权力中心很远，却是国家的根本支撑。
前半句讲自然规律：脚部受凉，寒气会顺着血管侵袭心脏。后半句讲社会规律：当民众的不满像寒气一样不断堆积，最终会伤害国家命脉。就像人需要保暖双脚来护心，治国者更要及时化解民怨来稳固政权。
这句话的精妙在于把抽象的政治智慧，转化成生活中人人都懂的养生常识。它提醒当政者：防民怨要像防寒一样及时，等到手脚冰凉才添衣，心脏早已受损；等到民怨沸腾才补救，国家早已伤筋动骨。