宠辱不惊，肝木自宁
出自 《遵生八笺·清修妙论笺·下卷》
译文指受宠受辱都不在乎，不因个人得失而动心，身心自然安宁。
注释肝木：即肝。中医以五行之说释五脏，肝属木，故称。
赏析此句寥寥八字，深刻道出了人生对事对物、对名对利应有的态度：得之不喜、失之不忧、宠辱不惊。
现代解析
“宠辱不惊，肝木自宁”这句话的核心是教人用平和的心态面对人生的起伏。
前半句“宠辱不惊”说的是：无论别人夸你还是贬你，都能保持淡定。比如升职加薪不狂喜，被批评冤枉也不暴怒，像看天气预报一样对待外界评价——晴天雨天都是自然现象，不必过度反应。
后半句“肝木自宁”用中医理论打比方：情绪波动大会伤肝（比如气到“肝疼”），而心态平稳就像给肝浇了静心露。现代人常说的“别生气，伤身体”其实就是这个道理。
整句话的魅力在于，它用8个字把“情绪管理”和“健康智慧”绑在一起。就像给心灵装了个稳压器：对外界刺激“调低音量”，内在状态自然和谐。这种境界看似简单，实则是经过生活锤炼后的通透——就像老树经历过风雨反而扎根更深，人看淡得失反而活得更轻松。