插秧歌
农夫楫楫清波阔，秧稻茸茸森石发。
父儿呼唤手拔齐，千把万把根连泥。
四更乘月躇陇陌，晓烟渐散东方白。
归来吃得饭一盂，担到田头汗似珠。
蹲身擘业种入士，不间朝昏与亭午。
肌肤剥裂肉起皮，烈日才阴又风雨。
秋收幸值岁稍丰，谷贱无钱私债重。
连忙变转了官赋，霜雪冰鋨愁穷冬。
吁嗟四民天地间，服田力穑良独艰。
寄言安坐西方辈，汝饱不惭吾厚颜。
父儿呼唤手拔齐，千把万把根连泥。
四更乘月躇陇陌，晓烟渐散东方白。
归来吃得饭一盂，担到田头汗似珠。
蹲身擘业种入士，不间朝昏与亭午。
肌肤剥裂肉起皮，烈日才阴又风雨。
秋收幸值岁稍丰，谷贱无钱私债重。
连忙变转了官赋，霜雪冰鋨愁穷冬。
吁嗟四民天地间，服田力穑良独艰。
寄言安坐西方辈，汝饱不惭吾厚颜。
现代解析
这首诗用大白话描绘了农民种地的艰辛生活，读起来像一部接地气的农村纪录片。
开篇就像个特写镜头：农民们站在泛着波纹的水田里，绿油油的秧苗像头发一样密密麻麻。父子俩互相招呼着，双手不停拔秧苗，每一把都带着湿漉漉的泥巴。这里用"千把万把"这种夸张说法，让人立刻感受到活计多得干不完。
中间部分像快进的劳动画面：天没亮就出门（四更天月亮还挂着），一直干到太阳升起。回家匆匆扒口饭，挑着担子回到田头时，汗水已经像断线珠子往下掉。农民们蹲着身子分秧插秧，从早到晚不停歇，连正午最热的时候也不能休息。皮肤晒得脱皮开裂，刚躲过烈日又遇上暴雨——这些细节像放电影一样真实。
最扎心的是丰收后的反转：好不容易盼来好收成，米价却跌得厉害。卖完粮食还了高利贷，交完官税就所剩无几，冬天只能发愁怎么熬过去。这里"谷贱无债重"六个字，道破了农民"丰产不丰收"的无奈。
结尾是诗人的感慨：世上各行各业，就数种田最苦。那些整天坐着念经的和尚（西方辈），你们吃着白饭难道不脸红吗？这个质问特别有冲击力，把对劳动者的同情和对不劳而获者的讽刺都点明了。
全诗没有华丽辞藻，就像老农民拉家常，但每个画面都能让人闻到泥土味。最厉害的是它用种秧的"连泥带根"，暗喻农民被土地牢牢拴住的人生，这种接地气的比喻比任何大道理都打动人。
刘学箕
刘学箕，生卒年均不详（约公元1192年前后，即宋光宗绍熙时期在世），字习之，崇安（今福建武夷山市）人，刘子恽之孙。生平未仕，但游历颇广，曾“游襄汉，经蜀都，寄湖浙，历览名山大川，取友于天下”（本集陈以庄跋）。