现代解析
这首词讲的是道家修炼的核心理念，用大白话来解析就是：
1. 放下自我才能得道
开头就说"先把我人山放倒"，像拆积木一样把"我执"这座大山推倒。这里的"人山"是双关语，既指汉字"人"和"山"组合成"仙"字，也暗喻修行要先破除自我执着。
2. 精气神是修炼基础
提到要像收拾房间一样"收拾精气神"，这是道家内丹术的核心——把人体三种能量（精、气、神）炼化成丹。就像手机要充满电才能用，修行者也要先蓄足能量。
3. 脱胎换骨的过程
"功圆行满"就像游戏通关，修炼到最高境界时，肉体（皮囊）就像旧衣服一样可以舍弃。这里用"撇下"这个动作感很强的词，把生死超脱说得特别形象。
4. 师徒传承的重要性
最后说要"朝拜丹阳师父"，丹阳真人王重阳是道教全真派创始人。这句点明修行不是自己瞎练，要有正统师承，就像现在学手艺也要拜师学艺。
全词用"全真妙道"和"妙道全真"玩文字回环，像绕口令一样强调修行真谛。语言像聊天般直白，但把深奥的修真过程说得明明白白，还带着点幽默感（比如把肉体说成可以"撇下"的皮囊）。最妙的是把"人+山=仙"的汉字智慧藏在里头，让人恍然大悟。
王丹桂
王丹桂（生卒年不详），金代道士。字昌龄，号五峰白云子，利州（今四川广元市）人。师事金代道教宗师马钰（马丹阳），修习全真教义。隐于昆嵛山神清洞。工填词，笔调流畅清雅，有词集《草堂集》一卷，收其词一百四十馀首，皆宣扬早期全真教旨，与马钰同一格调，多赠寄答和之作，内容均是宣说早期全真教义，警诫世人觉悟人生梦幻，断恩爱，弃名利，以求达仙真之位。《全金元词》收其词六十二首。生平见其《草堂集》。