现代解析
这首诗描绘了一个老人清晨醒来的宁静画面，充满了禅意和淡泊的生活态度。
开头"枕席清如水"用简单的比喻，把刚睡醒时清爽的感觉写得生动形象。老人独自醒来，像个超脱世俗的老和尚，暗示着一种简单自在的生活方式。
中间四句通过清晨特有的景物变化，展现时间的流动：鸡鸣声中墙上的月光渐渐消失，初升的太阳让窗边的灯光显得暗淡。山里的树叶在寒冷中沙沙作响，江上的薄雾轻轻飘荡。这些细腻的观察，把清晨的静谧与生机都捕捉到了。
最后两句点明主题：老和尚教导的"顺其自然、从容生活"的智慧。这里的"任运"是说顺应自然规律，"腾腾"则是形容不慌不忙的样子。整首诗通过清晨的景物变化，表达了随遇而安、悠然自得的人生态度，语言朴实却意境深远。
张耒
张耒（1054—1114年），字文潜，号柯山，亳州谯县(今安徽亳州市)人。北宋时期大臣、文学家，人称宛丘先生、张右史。代表作有《少年游》、《风流子》等。《少年游》写闺情离思，那娇羞少女的情态跃然纸上，让人羡煞爱煞，那份温情美妙真是有点“浓得化不开”。著有《柯山集》、《宛邱集》。词有《柯山诗余》。列为元佑党人，数遭贬谪，晚居陈州。