现代解析
这首诗的核心是讲人在面对现实生活时，如何在理想和生存之间找到平衡。
前两句"道体从宜无害义，不容外物独违时"是说：追求道德理想固然重要，但也要根据实际情况灵活变通。不能因为死守某些原则，就完全不顾现实环境的限制。就像一棵树要生长，既要保持树的本质（道体），也要适应土壤和气候（从宜）。
后两句"未能槁食并泉饮，咽李哇鹅岂可为"用了两个对比：前一个说的是像古代隐士那样只吃干粮喝泉水（槁食并泉饮）的清苦生活，后一个说的是勉强自己吃不喜欢的食物（咽李哇鹅）。意思是说：我们可能做不到完全过清高的隐士生活，但也不能因此就违背本心，勉强接受自己厌恶的事物。
整首诗的精髓在于：人既不能脱离现实空谈理想，也不能为了生存完全放弃原则。要在"坚守本心"和"适应环境"之间找到平衡点，过一种既不失操守，又不脱离实际的生活。就像现在很多人既要赚钱养家，又不想做违背良心的事，就需要找到这个平衡点。
陈普
陈普（公元一二四四年至一三一五年）生于宋理宗淳祐四年，卒于元仁宗延祐二年，年七十二岁。居石堂山。入元，隐居教授，从学者数百人。三辟为本省教授，不起。当聘主云庄书院。晚居莆中，造就益众。普著述有石堂遗稿四卷，《四库总目》行于世。