现代解析
这首诗描绘了一位历经繁华后归于淡泊的修行者形象，语言质朴却意境深远。
前两句写人生经历：主人公年轻时尝尽世间荣华，性格豪放不羁，但如今年岁渐长，那些浮华之气已消散无踪。"气豪粗"与"一点无"的对比，凸显了心境转变。
中间四句用生活细节展现简朴修行：出行不用华丽帷帐，只用普通棕鞋和手杖；静修时坐在简陋的蒲草垫上，对着瓦炉闻香冥想。这些"行幛""坐龛""椶屨""瓦炉"等意象，共同勾勒出清心寡欲的生活图景。
最后两句点明修行真谛：如果内心不能真正安定（"若昧那伽常在定"），那么即使整天盘腿打坐（"结跏"）也只是白费功夫。这是对形式化修行的反思，强调修心重于形式。
全诗通过今昔对比和动静结合的描写，传递出一个深刻道理：真正的修行不在于外物，而在于内心放下执念后的宁静。诗中"水中蒲""瓦炉"等平凡物象，反而比华丽辞藻更能打动人心，体现了返璞归真的智慧。
张镃
张镃（1153—1221？）原字时可，因慕郭功甫，故易字功甫，号约斋。南宋文学家，先世成纪（今甘肃天水）人，寓居临安（现浙江杭州），卜居南湖。出身显赫，为宋南渡名将张俊曾孙，刘光世外孙。他又是宋末著名诗词家张炎的曾祖，是张氏家族由武功转向文阶过程中的重要环节。隆兴二年（1164），为大理司直。淳熙年间直秘阁通判婺州。庆元初为司农寺主簿，迁司农寺丞。开禧三年（1207）与谋诛韩侂胄，又欲去宰相史弥远，事泄，于嘉定四年十二月被除名象州编管，卒于是年后。