现代解析
这首诗是一位老人过七十岁生日时写下的感慨，字里行间既有对生命的豁达，也有对往事的追忆。全诗用平实的语言道出了人生真谛。
前两句"岂料生逾七十年，孩提脱死瘴乡烟"写得很实在：没想到自己能活过七十岁，小时候差点在疾病流行的穷乡僻壤夭折。这种劫后余生的庆幸感特别真实。
中间四句写现在的生活状态：不能像年轻人那样大摆宴席庆生，就安静地给祖先上炷香；平时靠读书修身养性，虽然知道人不可能长生不老。这里透露出老人淡泊的生活态度，既不追求热闹，也不妄想成仙，活得明明白白。
最后两句"天都峰下旧茅屋，消得严滩十日船"最美，用两个画面道出人生境界：在黄山脚下守着老房子安度晚年，就像当年严子陵在富春江钓鱼那样逍遥自在。把平凡的日子过出诗意，这就是最大的智慧。
整首诗就像一位智慧老人在炉火边娓娓道来，没有华丽辞藻，但每句都透着历经沧桑后的通透。最打动人的是那种知足常乐的心态，七十年的风雨化作一缕炉香、一册书卷，最终沉淀为江上的一叶扁舟，这样的生日感悟比任何盛宴都珍贵。
方回
（1227—1307）宋元间徽州歙县人，字万里，号虚谷。幼孤，从叔父学。宋理宗景定三年进士。初媚贾似道，似道败，又上十可斩之疏。后官知严州，以城降元，为建德路总管。寻罢归，遂肆意于诗。有《桐江集》、《续古今考》，又选唐宋以来律诗，为《瀛奎律髓》。