现代解析
这首诗描绘了一位清高自守的豪杰形象，通过对比手法展现了两种截然不同的人生态度。
前四句刻画了一位安贫乐道的隐士形象：他像伯夷叔齐一样采薇而食（西山翁），像颜回一样甘居陋巷（陋巷士）。他不屑于像世人那样追捧权势（周公），只追随孔子的精神境界。这里用"瓢水""薇蕨"等简朴意象，突出主人公甘于清贫的品质。
中间两句形成强烈对比：主人公把自己的每个举动都看得比山还重，而把世俗名利看得比谷糠还轻。这种夸张的对比凸显了他崇高的精神追求。
最后两句讽刺了那些追名逐利的富贵子弟：他们随波逐流谋求功名，根本不懂真正的豪杰以依附权贵为耻。一个"耻"字掷地有声，点明了全诗的核心——真正的豪杰精神在于坚守节操，而非追逐外物。
全诗语言质朴却力道千钧，通过贫与富、重与轻的鲜明对比，歌颂了贫贱不能移的骨气，在当下这个功利时代尤其具有警醒意义。诗人告诉我们：真正的豪杰不在于外在成就，而在于内心那份不随波逐流的傲骨。
曾巩
曾巩（1019年9月30日－1083年4月30日，天禧三年八月二十五日－元丰六年四月十一日），字子固，世称“南丰先生”。汉族，建昌南丰（今属江西）人，后居临川（今江西抚州市西）。曾致尧之孙，曾易占之子。嘉祐二年（1057）进士。北宋政治家、散文家，“唐宋八大家”之一，为“南丰七曾”（曾巩、曾肇、曾布、曾纡、曾纮、曾协、曾敦）之一。在学术思想和文学事业上贡献卓越。