寄于忠父先生
诗来已报平安好，犹恨得公诗不早。
忽闻单舸下沧浪，却喜此翁元未老。
折腰耐辱来皇州，大手妙割无鸡牛。
平生拄腹五千卷，百未一究真难休。
我昔从之曾竭蹶，刮眼期公空岁月。
老来犹足举千钧，岂是周郎独英发。
苕溪猎猎苹花风，溪楼万瓦如铺筒。
未须黄帽催归去，尊酒一笑期君同。
忽闻单舸下沧浪，却喜此翁元未老。
折腰耐辱来皇州，大手妙割无鸡牛。
平生拄腹五千卷，百未一究真难休。
我昔从之曾竭蹶，刮眼期公空岁月。
老来犹足举千钧，岂是周郎独英发。
苕溪猎猎苹花风，溪楼万瓦如铺筒。
未须黄帽催归去，尊酒一笑期君同。
现代解析
这首诗是写给一位叫于忠父的老先生的，字里行间充满了对这位长辈的敬爱和亲切感。我们可以分几个部分来理解：
1. 收到来信的喜悦
开头说收到于老的诗信知道他很平安，但遗憾没能早点收到。突然听说老先生乘小船来到沧浪（可能指江南水乡），特别高兴地发现这位老人依然精神矍铄。"折腰耐辱"可能暗指老先生为官时忍辱负重的品格，"大手妙割"则夸他处理政务像庖丁解牛般游刃有余。
2. 对老先生的敬佩
诗人用"拄腹五千卷"形容老先生满腹经纶，说他一生读了无数书却仍觉得学不够，这种求知精神让人感动。"我昔从之曾竭蹄"回忆自己年轻时追随老先生学习，虽然辛苦但受益匪浅，就像被擦亮眼睛看清世界一样。
3. 老当益壮的赞叹
用"举千钧"的夸张说法，说老先生年纪大了依然有惊人魄力，并借用三国周瑜的典故，暗示老先生年轻时就是杰出人物，现在风采依旧。这里把老先生比作英姿勃发的周瑜，是极高的赞美。
4. 邀约共饮的温馨
最后描绘苕溪（浙江河流）边风吹苹花、楼阁瓦片整齐排列的宁静画面。诗人说不急着催老先生回去，而是期待一起喝酒谈笑。这个结尾充满生活气息，展现了忘年交的深厚情谊。
全诗语言朴实但情感真挚，通过日常小事展现了一位博学、坚韧又可爱的老人形象，同时流露出诗人对师长的感恩和牵挂。最打动人心的就是那种跨越年龄的知己之情，以及对"活到老学到老"精神的推崇。
袁说友
（1140—1204）建宁建安人，流寓湖州，字起严，号东塘居士。孝宗隆兴元年进士。授溧阳主簿。历知池州、衢州、平江府，入为吏部尚书兼侍读。宁宗嘉泰三年，同知枢密院，进参知政事。罢以资政殿学士知镇江府。奉祠致仕。学问淹博，其疏奏多切时弊，诗文格调清新。任四川安抚使时，尝命属官辑蜀中诗文为《成都文类》。有《东塘集》。