现代解析
这首诗用大白话讲，就是在说一个很深刻的道理：外界再乱，内心可以保持平静。
前两句"火风肆怒嗔，万物遭荡焚"像在描述世界末日，狂风大火把一切都毁了。这是在比喻生活中那些让人崩溃的糟心事，比如天灾人祸、各种烦恼。
但接下来"起止甚自若，不受冤债吞"画风突变，说有的人面对这些灾难，该吃吃该睡睡，完全不受影响。就像欠债的人被追债，但人家内心根本不慌。
后面四句是解释原因：我们之所以痛苦，是因为有贪嗔痴这些坏心思（三毒），还有眼耳鼻舌身意这些感官欲望（六情）。但如果能看破这些，明白痛苦其实都是自己内心制造的幻觉，就像知道魔术是假的一样，自然就不会被外界影响了。
最后两句最妙，说真奇怪啊，原来只要管好自己的感官和内心（根与境），就能掌握这个快乐生活的秘诀。就像给手机开了飞行模式，虽然世界还在吵闹，但你已经收不到干扰信号了。
整首诗就像在教我们：世界可以很糟糕，但你可以选择不当受害者。把"都是外界害我受苦"这个想法丢掉，痛苦就少了一大半。这种智慧放在今天，就是教我们别做"玻璃心"，要做"橡胶心"——摔在地上还能弹起来。