现代解析
这首诗用简单的生活道理讲了一个深刻的人生哲学。
前两句说尧舜这样的圣贤之所以伟大，是因为他们懂得"养小"的道理——就像人要先吃饱饭（小）才能治国平天下（大）。作者用"三才"（天地人）这样的大概念和吃饭喝水的小事做对比，告诉我们伟大事业都始于照顾好基本需求。
后两句批评了现代人常犯的错误：把轻重缓急搞反了。就像饿着肚子空谈理想（为解渴反而去吃饭），或是沉迷琐事忽略根本（渴了不喝水反而去打扮）。"颠倒""迷轻失重"这两个动作描写，活画出现代人忙忙碌碌却抓不住重点的滑稽相。
全诗妙在用"饥渴"这个人人懂的生理需求作比喻，把抽象的人生智慧讲得特别接地气。就像提醒我们：追求远大目标前，先得把眼前的一日三餐安排好；想改变世界，得先从照顾好自己开始。这种"小中见大"的写法，让深刻的道理变得像邻居大爷唠家常一样亲切易懂。
陈普
陈普（公元一二四四年至一三一五年）生于宋理宗淳祐四年，卒于元仁宗延祐二年，年七十二岁。居石堂山。入元，隐居教授，从学者数百人。三辟为本省教授，不起。当聘主云庄书院。晚居莆中，造就益众。普著述有石堂遗稿四卷，《四库总目》行于世。