现代解析
这首诗描绘了一个幽静清凉的夏日池塘景象，同时表达了作者修身养性的感悟。
前四句写景：
1. 清凉的树荫覆盖着幽静小路
2. 碧绿的池水漫过曲折的池塘
3. 新生的竹笋沾着露水，像敷了粉一样
4. 盛开的莲花被风吹乱，像妆容被破坏
后四句抒情：
5-6句说在这里久坐，只需用脚呼吸（形容极其安静），躁动的心自然平静下来
7-8句是感悟：今天才真正领悟到修行的道理，原来保养生命真有诀窍
诗歌魅力在于：
1. 用"露渍粉""风坏妆"这样生动的比喻，把竹笋和莲花写得像梳妆的少女
2. 通过池塘的宁静，反衬出内心的平静
3. 最后点出在自然中修身养性的道理，显得水到渠成
全诗就像一幅水墨画，先细细勾勒池塘美景，再自然引出人生感悟，让人在阅读中不知不觉也静下心来。
晁公溯
晁公溯：一作晁公遡，字子西，济州巨野（今山东菏泽市巨野县）人，晁公武弟。宋高宗绍兴八年进士。史籍无传，据本集诗文，知其举进士后历官梁山尉、洛州军事判官、施州通判，绍兴末知梁山军。宋孝宗乾道初知眉州，后为提点潼川府路刑狱，累迁兵部员外郎。著有《嵩山居士文集》54卷，刊于乾道四年，又有《抱经堂稿》等，已佚。